Voel je je constant gespannen, vermoeid of opgebrand? Slaap je slecht, ben je prikkelbaar of ervaar je een aanhoudend gevoel van onrust? Dan is het tijd om stil te staan. Burn-out- en stresscoaching helpt je om je lichaam en geest tot rust te brengen, inzicht te krijgen in je grenzen en weer terug te keren naar energie en veerkracht.

In mijn coaching kijken we niet alleen naar de klachten, maar ook naar de oorzaken. Wat vreet er energie? Welke patronen houden spanning in stand? En wat heb jíj nodig om duurzaam te herstellen? Samen bouwen we stap voor stap aan meer rust, helderheid en herstel — in jouw tempo, zonder druk.

Of je nu aan het begin staat van overbelasting of al langere tijd vastloopt: je hoeft het niet alleen te doen. Met gerichte begeleiding help ik je weer overzicht, ruimte en grip te ervaren — in je werk, in je hoofd en in je leven.